今日は秋晴れで、気温も２０度ちょっとです。良い気候になってきました。
さて、３年前の夏、朝のくしゃみで腰が痛くなり、そのまま病院へ行ったらヘルニアと言われ、１週間後に手術をしました。
経過は良かったのですが、３年目になり、少し気になっていたので病院へ行きました。
ＭＲＩを撮ったところ、３年前ほどではありませんが、椎間板が神経を押していました。
それらというもの、腰の痛みが出てしまい、現在、ロキソニンを飲んで痛みを和らげています。
７月から８月にかけてが痛みのピークだったと思います。
現在は少しだけ回復したかなあとい感じで、痛みは続いています。
毎週１回はリハビリを受け、筋肉を柔らかくしてもらったり、体幹を鍛える運動をしたりしています。
こんなことを続けて行けば、腰椎椎間板ヘルニアは治っていくと言うのが、最近の医療だそうです。
一方で、リハビリの方に聞くと、リハビリを受けて出てしまった椎間板が引っ込んだ人は稀ですよとも説明されました。
どっちなんだろう？と思いながらリハビリと毎月の先生の診察を続けています。
先月から、ロードバイクを購入し、毎週２時間ほど走っています。
ロードバイクは腰痛持ちには良いらしく、体幹や太もも、臀部の筋肉をつけるには良いようです。
実際、少しだけですが腰痛が緩和してきている感じがします。
今月末の先生の診察の時、ＭＲＩを撮る予定です。
もし、引っ込んでいない，少しも改善の余地がないようでしたら、手術も検討しなかればならないかとも考えています。
さて、どのようなご報告が出来るでしょうか？楽しみです。
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