椎間板ヘルニア再発その後

今日は朝から雨。気温は１９度まで上がる予報です。明日も雨が降りそうです。

さて、６月に再発した椎間板ヘルニアの症状は少しづつですが良くなってきています。

左足のしびれと臀部上部の痛みはまだありますが、ロキソニンが効いている間は痛みを余り感じなくなってきています。

ユーチューブで見つけたヘルニアの人に効くというストレッチを試してみました。

私の場合、左臀部の奥にある筋肉のこわばらりがひどく、そのために腰を起こすことができない感じです。

それを試したところ、短時間ではありますが効果が出て、まともな姿勢を取ることができるようになりました。

ヘルニアを治すのに言われているのが、「腹筋を鍛えてください」ということです。

私はそのことは一定の了解はします。でも、アスリートも腰の痛みを訴えます。

起立筋がとてつもなくあるアスリートもなるヘルニアが、腹筋もまともにない私がヘルニアになるのが当たり前と思っています。

「おすもうさんにヘルニアの人が少ない」という話を聞きました。足がどうした、肩がどうしたという話はよく聞きます。

お相撲さんはストレッチをやります。又割というやつですよね。

柔軟性がなく、そこに運動をするとどこかに無理がきます。私の場合は腰だったのです。

そこで、柔道整復師の免許も持っていた方のストレッチを続けることにしました。

現在のところ、調子は良い感じです。

選挙選も終盤に突入

今日は曇りですが、気温は高め。夕方から雨が降る予報です。

さて、選挙戦も終盤になりました。昨日、新田候補の選挙戦の拡大選対会議に参加してきました。

富山市を中心にして大勢の方が、富山国際会議場に来られていました。

約1時間半ほどの間に、この3日間で票が動くということを言われ、再度の声掛けをしてくれとのことでした。

その後、地元五福地区の個人演説会にも参加。約２００名ぐらいでしょうか？立ち見の方もおられ、新田支持の流れを直に感じました。

弁士は、姉の高橋はるみさん、森市長、中川建議など多くの方が熱弁をふるっておられました。

高橋はるみ参議院議員に初めてお会いする方もおられたようで、感動している方もおられました。

さて、あと3日間。どこまで盛り上がるか？そして投票に行く方が大勢になるか？

現在、横一線、もしくは青組が優勢とも言われています。

今度の日曜日には、投票に行きましょう。

今度の知事選は、保守系の争いで５１年ぶりの選択が県民にあります。

こんなことは滅多にあるものではありません。

自民党県連が選び続けた知事をこの後も続けるのか？それとも私たちが押し上げた候補を知事にするのか？

投票に行き、私たちの権利を行使しましょう。

母親が入院

今日は晴れて２０度まで上がります。朝方は寒いくらいでした。秋も深まってきているのを感じます。

昨日、母親が起きてこないし、我が家の愛犬も母親のことを呼ぶような声を出したので、寝室に行ってみたら、黄色い顔をして寝ていました。

夜中にトイレで倒れてしまったとかで、全身痛いと言っていました。

水を飲ませて、しばらく様子を見ることに。

お昼になってもよくならないので、かかりつけ医の所へ連れて行きました。

すぐに、総合病院である富山大学病院を紹介されて、連れていきました。

ＭＲＩを撮ったり、最後には胃カメラで胃の中を見ると、胃潰瘍で出血がみられるとのこと。

輸血をして、点滴を受けて入院ということになりました。

かかりつけ医の先生にはお世話になって、早め早めの対処で原因も判明し、一段落となりました。

このコロナの影響で、病棟に入ることはできません。

今日も検査を受けて、他に何かないか見るようです。

８６歳と高齢ですが、しっかりとした母親だったのでびっくりしました。

高齢者は１日、２日寝たままになるとそのまま寝たきりになることもあります。

家に戻ってきてから、容態の変化がないか注意したいと思います。

今年の紅葉は綺麗？

今日は曇りで少し肌寒い感じです。気温も１８度ぐらいまでしか上がりません。

１０月も中旬になりました。早いものですね。秋本番。地元の新聞に弥陀ヶ原の紅葉の写真が掲載されていました。

曲がりくねった道路が赤、黄色でくっきりと写っていました。標高は１０００ｍぐらいなのでしょうか？あと少しで里山まで来ます。

この写真は昨年の１０月下旬に黒部峡谷鉄道、宇奈月温泉駅付近で撮影したものです。



今年は、台風で葉っぱがやられていないということで、紅葉が綺麗だそうです。

１１月に入ってからのほうがいいかもしれませんね。

Ｇｏｔｏキャンペーンもあります。温泉にでも出かけて、紅葉を楽しむのも良いかもしれません。

富山県知事選の世論調査が出ました

今日は朝方に雨が降りました。少し肌寒い一日となりそうです。立山に冬の便りはまだ来ていませんが、もうそろそろでしょうか？秋は駆け足で通り過ぎようとしています。

さて、知事選の世論調査の結果が新聞で発表になりました。

「石井・新田候補　横一線」ということです。

年代別で石井候補が新田候補を上回ったのが、１０、２０、３０代と８０代。新田候補が上回ったのが、４０，５０，６０代で、最高が７０代の４割強だったとのこと。

また、地域別では富山市では新田候補がリード、その他の地域では石井候補がリードしているとのこと。

富山市で新田候補が４割強、石井氏が３割強と一割は差を開いています。

おそらく一万票程度の差を地方で追いつかれてしまうのかということが焦点になってきます。

第二の票田である高岡市、砺波市の票獲得をして欲しいものです。

ゴルフコンペもコロナの影響を受けています

今日は曇りで。気温は２４度まで上がる予報です。キンモクセイの香りが強くなってきました。

 

１０月１０日は、昔は体育の日でお休みでした。そのころに運動会をするのが一般的だったので、キンモクセイ＝運動会という結びつけをしてしまいます。

１０月から１１月中旬にかけてはゴルフコンペシーズンです。

毎週のようにコンペがあるのが、今年は少なくなってきました。

コロナの影響で企業主催のコンペをなくしていたり、会のコンペはなしとしているところも沢山あります。

私も今年は腰痛のせいもあり、数少ないコンペを不参加にしています。

明日は銀行主催のコンペ。不参加の分、景品だけでも提供しようと思っています。

今日から知事選が始まりました

今日は雨で気温も１６度までしか上がりません。台風の接近で冷たい風が吹いています。

今日から富山県知事選挙が始まりました。

私は、新田候補の出陣式に行ってきました。８時３０分から９時１０分ぐらいまででしたが、熱心な支持者が大勢集まっていました。

「ワンチーム富山」という言葉で、最後しめくくり、今までの出陣式とは違った模様でした。

１７日間の長丁場です。その間、どれだけ浸透するかにかかっています。

知名度の無さをどうやって埋められるか？頑張って欲しいものです。

椎間板ヘルニアの再発

今日は秋晴れで、気温も２０度ちょっとです。良い気候になってきました。

さて、３年前の夏、朝のくしゃみで腰が痛くなり、そのまま病院へ行ったらヘルニアと言われ、１週間後に手術をしました。

経過は良かったのですが、３年目になり、少し気になっていたので病院へ行きました。

ＭＲＩを撮ったところ、３年前ほどではありませんが、椎間板が神経を押していました。

それらというもの、腰の痛みが出てしまい、現在、ロキソニンを飲んで痛みを和らげています。

７月から８月にかけてが痛みのピークだったと思います。

現在は少しだけ回復したかなあとい感じで、痛みは続いています。

毎週１回はリハビリを受け、筋肉を柔らかくしてもらったり、体幹を鍛える運動をしたりしています。

こんなことを続けて行けば、腰椎椎間板ヘルニアは治っていくと言うのが、最近の医療だそうです。

一方で、リハビリの方に聞くと、リハビリを受けて出てしまった椎間板が引っ込んだ人は稀ですよとも説明されました。

どっちなんだろう？と思いながらリハビリと毎月の先生の診察を続けています。

先月から、ロードバイクを購入し、毎週２時間ほど走っています。

ロードバイクは腰痛持ちには良いらしく、体幹や太もも、臀部の筋肉をつけるには良いようです。

実際、少しだけですが腰痛が緩和してきている感じがします。

今月末の先生の診察の時、ＭＲＩを撮る予定です。

もし、引っ込んでいない，少しも改善の余地がないようでしたら、手術も検討しなかればならないかとも考えています。

さて、どのようなご報告が出来るでしょうか？楽しみです。

トランプ大統領の感染

今日は曇りのち晴れで、気温は２２度近くまで上がりました。今朝は今期最低気温を記録。１１度ほどまで下がりました。秋本番。これからは少しづつ気温が下がり、肌寒い日が来ます。

トランプ大統領が新型コロナに感染し、５日ほど入院して今日退院をしました。

大統領支持者は歓喜の声をあげましたが、一時期は危険な時があったようです。

酸素マスクを付け、肺炎の症状も見られたとのこと。

大統領選が間もななく始まり、完全復活を印象付けたいところであったと思いますが、私は一国の党首たるものが、今流行しているコロナに感染すること自体が危機感の欠如としか言いようがありません。

大統領が既往症があるという話は聞いたことはありませんが、７０歳を超えた老人が感染すればそれなりの危険があるとの認識がないのかと思います。

日本の国の首相であった、安倍さんの場合とちょっと違います。

これでトランプ再選の道はなくなったと言えるのではないでしょうか？

同じこの１０月に、富山県の知事選がありあます。

８日選挙戦開始日、２５日投票日です。

新しい知事が誕生するのか、それとも現職が５選を果たすのか？見ものですね。

バイクを購入しました

連休明けの今日は曇りながら晴れています。気温は２７度まで上がっていないと思います。とても爽やかな日です。

９月５日に思い立って、近くのバイクやさんに行き、ロードバイクを購入してしまいました。自転車ですね。

９月１３日に引き取り、近くを１時間ほどツーリングしました。コケると大変だ、と友人から聞いていたので、慣れることを優先しました。

変速が前２、後ろ１０あります。シフトするのがハンドルのところについていて、それを押すとシフトダウンしたり、別のレバーを押すとシフトアップします。

慣れたので９月２０日、連休の最初の日に八尾まで行きました。

走行距離は２６ｋｍほどです。



次の日、２０日は近くの呉羽山に上りました。標高は１６０ｍほどなのですが、急な坂道で途中からは歩いて登頂でした。



帰りは漕ぐこともない、天国でした。

２１日は調子こいて新湊大橋まで行きました。行きは遠回りをしたので１時間ほどかかりましたが、帰りは４０分ほどで帰ることが出来ました。



還暦を迎えて、赤色のバイクはカッコいいと自分で思っていますが、なぜ始めたかと言うと、腰椎椎間板ヘルニアが再発し、現在治療中です。ロキソニンを飲んで痛みを押さえている状態。

３カ月から６か月ほどすれば痛みが治まり、出ていたヘルニアが無くなると言われています。

発症してから４か月目を迎えているので、もうそろそろ完治するころだと思っているのですが、ヘルニアにバイクは良いと聞きましたので、購入したということです。

ステイホームの影響もあって、バイクは売れているとのこと。特に１０万円位の物は品切れということです。

私は、在庫のあるものを購入しました。

バルバというバイク専門店ですが、様々なイベントが開催されています。パンクの修理講習会もあります。

毎週は乗ることが出来ないかもしれませんが、１時間あれば乗りに行けます。雪が降らない頃までがバイクにはちょうど良い季節です。

まだまだ楽しめそう。腰のためにも頑張ってバイクに乗ります。