うつ

今日は雨模様の一日となりそうです。気温は１５度まで上がるのですが、さほど暖かく感じないかもしれませんね。



座間市の殺人事件は、自殺願望者を狙った凶悪な事件となっています。

殺された人の年齢も１５歳から２６歳までで、思春期の子も含まれていました。

自殺をしたいという願望は、いじめやうつなどの影響があったと思われますが、富山県でも毎年、自殺者が出ており、自殺率は何とワースト１３位という結果になっています。

その数は、厚生省調べでは、平成２８年は１８６名。平成１７年が３３８名とピークでしたが、未だにいるのが現状です。

交通事故で亡くなるのは５９名ですから、約３倍の方が、自らの命を絶っています。

うつにならないためには、どうしたらいいのでしょうか？

富山県では３つを上げています。

一つ目。ストレスをためないこと。

ためないためには、スポーツをする、レジャーなどにいくこと。

二つ目。うつだと思ったら早めに専門医に相談すること。

三つ目。地域などの行事に参加すること。

行政らしい解答でした。

人間、生きて行けば、何らかしらの悩みがあります。

その悩みは、そのうち忘れてしまう場合もありますが、忘れえぬ悩みの方が多いと思います。

私の場合は、自分で考えぬいても解決しないものは、そこで思考を停止すること。

あとは、なんくるないさ～、で事が到来するのを待つしかありません。

東大生の超頭の良い人は、悩みがないそうです。

理由は、投げかけられた問題を解決する能力があるからだと。

私たち凡人は、思考が途中で終わり、悩みになってしまいます。

そこで、７割ほど考えれば良しとするしかないのです。

余り悩まず、ストレスを溜めないようにしたいものですね。